O MNIE
kontakt

bardzoosobiste.pl

miejsce na każdą emocję

HOME
WE MNIE
WOKÓŁ MNIE
DO POBRANIA ZA DARMO

HOME
WE MNIE
WOKÓŁ MNIE
DO POBRANIA ZA DARMO

DO POBRANIA

O MNIE

CZEŚĆ, JESTEM ANIA

Mówię i myślę obrazami.

Robię tu miejsce dla każdej emocji

– Twojej i mojej.

Maluję je i opisuję.

Lubię komentować rzeczywistość

i nie jestem w tym obiektywna – więc jeśli chcesz poznać moje zdanie i otrzymać przestrzeń, by wyrazić swoje – zapraszam!

LISTY BARDZO OSOBISTE

Email *

DO POBRANIA
O CIELE
O EMOCJACH
O KREATYWNOŚCI
O MIEJSCACH
O RELACJACH
O ROZWOJU
WE MNIE
WOKÓŁ MNIE

OSTATNIE WPISY

PAKOWANIE PREZENTÓW – ŚWIĄTECZNA PAPETERIA DO POBRANIA
DO POBRANIA
9 grudnia 2021
8 WSKAZÓWEK – JAK ZACZĄĆ JEŹDZIĆ NA NARTACH W KAŻDYM WIEKU
O MIEJSCACH, WOKÓŁ MNIE
26 listopada 2021
12 WSKAZÓWEK JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WYJAZDU NA NARTY
O MIEJSCACH, WOKÓŁ MNIE
23 listopada 2021
Siostrzeństwo
O RELACJACH, WOKÓŁ MNIE
23 lutego 2021
Świnia
O EMOCJACH, WE MNIE
16 lutego 2021
Nauczanie Przez Zawstydzanie
O CIELE, WE MNIE
9 lutego 2021

Instagram

„Emocje zalewają osoby wysoko wrażliwe jak str

„Emocje zalewają osoby wysoko wrażliwe jak strugi deszczu podczas burzy (…) podlegają oni wahaniom nastroju, oscylują między niepokojem, napadami gniewu lub nawet wściekłości oraz okresami przygnębienia. Ale potrafią też okazywać entuzjazm, surfować po falach euforii i doznawać niekłamanej, ogromnej radości”.
.
Christel Petitcollin
„Jak mniej myśleć”
.
Wydawało mi się, że wszyscy tak mają. Że wszyscy odbierają świat i emocje równie intensywnie, mocno, wręcz czując je na skórze, na języku, pod powiekami i w uszach.
.
Jednak nie. Nie wszyscy.
.
Nadwydajni mentalnie lub wysoko wrażliwi - tak określa się dziś tych nas, którzy wiele lat słyszeli, że są „za bardzo” lub „zbyt”.
.
Chociaż od wielu miesięcy krążyłam wokół tematu to dopiero teraz chcę świadomie przejść przez proces poznawania siebie, swoich emocji i reakcji - aż do samoakceptacji.
.
Mam nadzieję, że znajdę wśród was towarzyszki i towarzyszy tej podróży.
Żeby zaakceptować potrzebuję zrozumieć. Siebie. Wysoką wrażliwość i nadwydajność mentalną. Nie uciekać przed sobą, nie dostosowywać się do świata kosztem siebie.
.
Czy wy też czujecie „za bardzo”? Czy już umiecie żyć ze sobą w zgodzie? Czy tak jak ja dopiero poznajecie swoje prawdziwe potrzeby?
.
#wosokowrażliwe #wwo #highsensitive #highsensitiveperson #highsensitivity #wysokawrażliwość #nadwydajnośćmentalna #selfcare #selfawareness #overthinking #overwhelmed #przebodźcowanie #jakmniejmyśleć #selfcarejourney

🍂 „Spokój umysłu jest akceptacją tego, co

🍂
„Spokój umysłu jest akceptacją tego, co jest. Bez żadnych warunków. Bez własnego widzimisię, bez lubię – nie lubię, bez ładne – brzydkie, dobre – złe. Nie potrzebuję niczego, żeby już teraz mieć spokojny umysł”.

Ryś Kulik,
Odkrywanie natury. Praktyka głębokiej ekologii

Żeby już teraz mieć spokojny umysł…
#dzienterapii

Wspomnienie norweskiego tripu zawsze mnie uspokaja.

#travelphotography #travelgirl #travel #travelholic #trip #skandynawia #scandinavia #norway #norwegia #norwegianforestcat #norwegen🇳🇴 #triptonorway #podróże #podróżemałeiduże #camp #camperlife #campinglife #campvibes #kemping #traveleurope #przyczepaprzezswiat #traveladdict #travel_captures #traveltheworld #travellife #lofoty #osobiesamej #worldtraveler #worldisbeautiful

✍🏻 „Uczenie niezależnie, czy chodzi o prog

✍🏻
„Uczenie niezależnie, czy chodzi o programowanie, matematykę, sztukę, muzykę, poezję, biologię czy polega na burzeniu murów i uwalnianiu jedynej rzeczy, która trzyma nas przy życiu: wiedzy”.

Leopoldo Gout, Geniusz. Gra

Lubię się uczyć.
To takie niepopularne kiedy jesteś w szkole i takie pożądane kiedy jesteś dorosła i wszędzie trąbią o doskonaleniu i samorozwoju. Tymczasem ja się lubię uczyć także wielu pozornie niepotrzebnych w życiu rzeczy.
W tym roku będę uczyć się malować na tablecie. Choć to nie pędzle i akwarele, które tak lubię, ale otwiera tyle nowych furtek i możliwości.
A i relaks się przyda…
.
Bo od poniedziałku będę się uczyć nowego ładu. Serio 🤦🏻‍♀️ proza życia.
.
A czego Ty chcesz nauczyć się w 2022?

#procreate #procreateportrait #procreateart #procreatedrawing #portrait #portretbardzoosobisty #nowyrokstaraja #digitalart #digitalpainting #digitaldrawing #malowanie #portret #portretkobiety #niedziela

✍🏻 „Twoja mapa jest jeszcze pusta - jak ta

✍🏻
„Twoja mapa jest jeszcze pusta - jak ta czysta kartka. Jesteś zatem w sytuacji, w której nie wiesz, do czego dążysz i którędy biegnie Twoja droga. Nic dziwnego, że nie wiesz, co począć. [...] Pomyśl jednak o tym w inny sposób. Ponieważ kartka jest czysta, możesz narysować taką mapę, jaką tylko zechcesz, wytyczyć dowolną drogę. Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie. Jesteś wolny i masz nieograniczone możliwości”.

Keigo Higashino, Cuda za rogiem
.
Styczeń, cały, po raz pierwszy przeznaczam na planowanie i wyznaczanie celów. Realnych. Takich, które mnie nie przytłoczą, ale pomogą mi ruszyć z miejsca, w którym czuję, że utknęłam na zbyt długo.
I trudne to jest. Wiedzieć czego się chce tak naprawdę, po odarciu tych „chceń” z warstw oczekiwań innych, mody, własnych przyzwyczajeń i wygody.
Czego JA chcę i potrzebuję naprawdę? Dlaczego? Po co?
.
I nagle okazuje się, że pewne pragnienia zupełnie nie są mi potrzebne. Ba, nie są nawet moje…
.
.
#białezeszyty #bardzoosobistepl #bardzoosobiste #czystakarta #tabularasa #nowyrokstaraja #sketchbook #sketchbookdrawing #sketchoftheday

🎄 „- Ale... święta się skończyły. - Och,

🎄
„- Ale... święta się skończyły.
- Och, nie, święta nigdy się nie kończą, jeśli nie chcesz. - Pochyliła się nad ladą i wsparła podbródek na dłoni. - Święta to stan umysłu”.

Lauren Myracle, W śnieżną noc

Czy Twoje Święta już się skończyły?
Moje tak. Brutalnie i od razu. Ten poświąteczny tydzień to siedzenie do późna w pracy, kończenie miesiąca i roku, do tego remont w biurze i milion decyzji, które trzeba podjąć.
.
Jak wyglada u Ciebie końcówka roku? Jest czas na snucie planów i odpoczynek, czy nie zwalniasz ani trochę?
.
#christmasmood #swietaswietaiposwietach #świętaświętaipoświętach

Dziś bez cytatu. Nie mam siły na piękne słowa,

Dziś bez cytatu.
Nie mam siły na piękne słowa, ale przychodzę do Was z podarunkiem. Świąteczną papeterią do pobrania i korzystania - znajdziecie ją w linku w bio i na moim blogu.
🧡
Podobno pomaganie pomaga zapomnieć o własnych troskach i lękach. Sprawdzam więc i po cichutku liczę na to, że ta metoda zadziała.
🧡🙏🏻

Nie wahajcie się polecać moje świąteczne zawieszki, papier i kartki swoim znajomym, oznaczać mnie na instagramie i polubić zdjęcia. Może nawet namówię Was na komentarz tu i na blogu?
Nie musicie nigdzie się zapisywać, zostawiać danych. Jak prawdziwa panga biznesu zrobiłam je dla Was, bo chciałam. Po prostu. A może i sobie chciałam zająć czas i myśli…
I miłego pakowania prezentów!
Lubicie?
.
#niemampomysłunahasztagi #prezentyświąteczne #christmasdecor #christmasgifts #pakowanieprezentow #papeteriadodruku #wydrukujzadarmo #freedownload #zadarmo #prezenty

🍂 „Małe światełko to bardzo dobra rzecz. (

🍂
„Małe światełko to bardzo dobra rzecz. (...) Jakie piękne i ciepłe są małe światełka”.

Haruki Murakami, Ślepa wierzba i śpiąca kobieta

Pstryk. I magia.

Takie małe światełka we mnie to też każda dostrzeżona i zrozumiana emocja. Świecą tam jak małe szczęśliwe chochliki, którym pozwolono wyjść zza szafy i spod kanapy i z najciemniejszych zakamarków duszy.
.
Jaka emocja świeci dziś najjaśniej u Ciebie? (Dla porządku, równie mocno jak radość może żarzyć się soczysty wk*rw) 😁
.
#światła #światełka #wyzwaniekfs #instawtorek_kfs #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkoła_kfs

🍂 „(...) jest we mnie coś, co sobie mnie ce

🍂
„(...) jest we mnie coś,
co sobie mnie ceni,
chociaż nie wiem za co”.

Halina Poświatowska,
Opowieść dla przyjaciela

O 16 zrobiło się ciemno. Cały dzień mży. A ja to lubię. Naprawdę. To jakby ja na zewnątrz. Jesienią czuje się sobą. U siebie.
.
Jednak już bez melancholii i smutku. Coraz częściej z uśmiechem, z uczuciem ciepła tam w środku.
Lubię jesień gdy zdarza mi się już lubić siebie.
Czy to naprawdę mogło być aż tak proste?
🍂
#jesieniara #jesień #jesień #reindeer #reindeers #reindeerlove
#laponie #laponia #lapland #scandinavia #skandynawia #wypraważycia #lifetrip #travelphotography #travelgram #travelling #travelawesome #scandinaviantravels #simplepleasures #traveldeeper #podróże #podróżemałeiduże #podróżowanie #lapponia #lappland #travelgram #visitscandinavia #aseasonalshift #seasonalsimplicity

🍂 „Nasz świat jest odbiciem ludzi, którzy g

🍂
„Nasz świat jest odbiciem ludzi, którzy go tworzą”.

T. Harv Eker, Bogaty albo biedny.

Prawda?
.
Dlatego chcę otaczać się pięknymi ludźmi. Dobrymi, empatycznym, dającymi przestrzeń, oddech i światło, obecnymi, ale nie osaczającymi. Mającymi własne zdanie i potrafiącymi go bronić bez krzyku i nienawiści, nawet jeśli jest inne już moje.
Żeby mój świat nie miał granic i podziałów, nie zamykał mnie w szklanej bańce i nie zasłaniał mi oczu przed „innym”. Żebym w oczach drugiego człowieka widziała to samo pragnienie. Zaakceptuję gniew, pasję, zmęczenie, złość, strach, melancholię, łzy i smutek - one są też we mnie. To też odbicie mojego świata.
Nie chcę jednak zobaczyć w odbiciu zazdrości, zawiści, pogardy, agresji albo wyższości. Dlatego właśnie… najpierw przyglądam się sobie…
🍂
Podobno bardzo drażnią nas u innych te cechy, których nie lubimy w sobie.
.
Jest w tym ziarenko prawdy…
.
#travelphotography #travelgirl #travel #travelholic #trip #skandynawia #scandinavia #norway #norwegia #norwegianforestcat #norwegen🇳🇴 #triptonorway #podróże #podróżemałeiduże #camp #camperlife #campinglife #campvibes #kemping #przyczepa #traveleurope #przyczepaprzezswiat #traveladdict #travel_captures #traveltheworld #travellife #lofoty #osobiesamej #worldtraveler #worldisbeautiful

zobacz więcej obserwuj na Instagramie

„Emocje zalewają osoby wysoko wrażliwe jak str

„Emocje zalewają osoby wysoko wrażliwe jak strugi deszczu podczas burzy (…) podlegają oni wahaniom nastroju, oscylują między niepokojem, napadami gniewu lub nawet wściekłości oraz okresami przygnębienia. Ale potrafią też okazywać entuzjazm, surfować po falach euforii i doznawać niekłamanej, ogromnej radości”.
.
Christel Petitcollin
„Jak mniej myśleć”
.
Wydawało mi się, że wszyscy tak mają. Że wszyscy odbierają świat i emocje równie intensywnie, mocno, wręcz czując je na skórze, na języku, pod powiekami i w uszach.
.
Jednak nie. Nie wszyscy.
.
Nadwydajni mentalnie lub wysoko wrażliwi - tak określa się dziś tych nas, którzy wiele lat słyszeli, że są „za bardzo” lub „zbyt”.
.
Chociaż od wielu miesięcy krążyłam wokół tematu to dopiero teraz chcę świadomie przejść przez proces poznawania siebie, swoich emocji i reakcji - aż do samoakceptacji.
.
Mam nadzieję, że znajdę wśród was towarzyszki i towarzyszy tej podróży.
Żeby zaakceptować potrzebuję zrozumieć. Siebie. Wysoką wrażliwość i nadwydajność mentalną. Nie uciekać przed sobą, nie dostosowywać się do świata kosztem siebie.
.
Czy wy też czujecie „za bardzo”? Czy już umiecie żyć ze sobą w zgodzie? Czy tak jak ja dopiero poznajecie swoje prawdziwe potrzeby?
.
#wosokowrażliwe #wwo #highsensitive #highsensitiveperson #highsensitivity #wysokawrażliwość #nadwydajnośćmentalna #selfcare #selfawareness #overthinking #overwhelmed #przebodźcowanie #jakmniejmyśleć #selfcarejourney

🍂 „Spokój umysłu jest akceptacją tego, co

🍂
„Spokój umysłu jest akceptacją tego, co jest. Bez żadnych warunków. Bez własnego widzimisię, bez lubię – nie lubię, bez ładne – brzydkie, dobre – złe. Nie potrzebuję niczego, żeby już teraz mieć spokojny umysł”.

Ryś Kulik,
Odkrywanie natury. Praktyka głębokiej ekologii

Żeby już teraz mieć spokojny umysł…
#dzienterapii

Wspomnienie norweskiego tripu zawsze mnie uspokaja.

#travelphotography #travelgirl #travel #travelholic #trip #skandynawia #scandinavia #norway #norwegia #norwegianforestcat #norwegen🇳🇴 #triptonorway #podróże #podróżemałeiduże #camp #camperlife #campinglife #campvibes #kemping #traveleurope #przyczepaprzezswiat #traveladdict #travel_captures #traveltheworld #travellife #lofoty #osobiesamej #worldtraveler #worldisbeautiful

✍🏻 „Uczenie niezależnie, czy chodzi o prog

✍🏻
„Uczenie niezależnie, czy chodzi o programowanie, matematykę, sztukę, muzykę, poezję, biologię czy polega na burzeniu murów i uwalnianiu jedynej rzeczy, która trzyma nas przy życiu: wiedzy”.

Leopoldo Gout, Geniusz. Gra

Lubię się uczyć.
To takie niepopularne kiedy jesteś w szkole i takie pożądane kiedy jesteś dorosła i wszędzie trąbią o doskonaleniu i samorozwoju. Tymczasem ja się lubię uczyć także wielu pozornie niepotrzebnych w życiu rzeczy.
W tym roku będę uczyć się malować na tablecie. Choć to nie pędzle i akwarele, które tak lubię, ale otwiera tyle nowych furtek i możliwości.
A i relaks się przyda…
.
Bo od poniedziałku będę się uczyć nowego ładu. Serio 🤦🏻‍♀️ proza życia.
.
A czego Ty chcesz nauczyć się w 2022?

#procreate #procreateportrait #procreateart #procreatedrawing #portrait #portretbardzoosobisty #nowyrokstaraja #digitalart #digitalpainting #digitaldrawing #malowanie #portret #portretkobiety #niedziela

✍🏻 „Twoja mapa jest jeszcze pusta - jak ta

✍🏻
„Twoja mapa jest jeszcze pusta - jak ta czysta kartka. Jesteś zatem w sytuacji, w której nie wiesz, do czego dążysz i którędy biegnie Twoja droga. Nic dziwnego, że nie wiesz, co począć. [...] Pomyśl jednak o tym w inny sposób. Ponieważ kartka jest czysta, możesz narysować taką mapę, jaką tylko zechcesz, wytyczyć dowolną drogę. Wszystko zależy wyłącznie od Ciebie. Jesteś wolny i masz nieograniczone możliwości”.

Keigo Higashino, Cuda za rogiem
.
Styczeń, cały, po raz pierwszy przeznaczam na planowanie i wyznaczanie celów. Realnych. Takich, które mnie nie przytłoczą, ale pomogą mi ruszyć z miejsca, w którym czuję, że utknęłam na zbyt długo.
I trudne to jest. Wiedzieć czego się chce tak naprawdę, po odarciu tych „chceń” z warstw oczekiwań innych, mody, własnych przyzwyczajeń i wygody.
Czego JA chcę i potrzebuję naprawdę? Dlaczego? Po co?
.
I nagle okazuje się, że pewne pragnienia zupełnie nie są mi potrzebne. Ba, nie są nawet moje…
.
.
#białezeszyty #bardzoosobistepl #bardzoosobiste #czystakarta #tabularasa #nowyrokstaraja #sketchbook #sketchbookdrawing #sketchoftheday

🎄 „- Ale... święta się skończyły. - Och,

🎄
„- Ale... święta się skończyły.
- Och, nie, święta nigdy się nie kończą, jeśli nie chcesz. - Pochyliła się nad ladą i wsparła podbródek na dłoni. - Święta to stan umysłu”.

Lauren Myracle, W śnieżną noc

Czy Twoje Święta już się skończyły?
Moje tak. Brutalnie i od razu. Ten poświąteczny tydzień to siedzenie do późna w pracy, kończenie miesiąca i roku, do tego remont w biurze i milion decyzji, które trzeba podjąć.
.
Jak wyglada u Ciebie końcówka roku? Jest czas na snucie planów i odpoczynek, czy nie zwalniasz ani trochę?
.
#christmasmood #swietaswietaiposwietach #świętaświętaipoświętach

Dziś bez cytatu. Nie mam siły na piękne słowa,

Dziś bez cytatu.
Nie mam siły na piękne słowa, ale przychodzę do Was z podarunkiem. Świąteczną papeterią do pobrania i korzystania - znajdziecie ją w linku w bio i na moim blogu.
🧡
Podobno pomaganie pomaga zapomnieć o własnych troskach i lękach. Sprawdzam więc i po cichutku liczę na to, że ta metoda zadziała.
🧡🙏🏻

Nie wahajcie się polecać moje świąteczne zawieszki, papier i kartki swoim znajomym, oznaczać mnie na instagramie i polubić zdjęcia. Może nawet namówię Was na komentarz tu i na blogu?
Nie musicie nigdzie się zapisywać, zostawiać danych. Jak prawdziwa panga biznesu zrobiłam je dla Was, bo chciałam. Po prostu. A może i sobie chciałam zająć czas i myśli…
I miłego pakowania prezentów!
Lubicie?
.
#niemampomysłunahasztagi #prezentyświąteczne #christmasdecor #christmasgifts #pakowanieprezentow #papeteriadodruku #wydrukujzadarmo #freedownload #zadarmo #prezenty

🍂 „Małe światełko to bardzo dobra rzecz. (

🍂
„Małe światełko to bardzo dobra rzecz. (...) Jakie piękne i ciepłe są małe światełka”.

Haruki Murakami, Ślepa wierzba i śpiąca kobieta

Pstryk. I magia.

Takie małe światełka we mnie to też każda dostrzeżona i zrozumiana emocja. Świecą tam jak małe szczęśliwe chochliki, którym pozwolono wyjść zza szafy i spod kanapy i z najciemniejszych zakamarków duszy.
.
Jaka emocja świeci dziś najjaśniej u Ciebie? (Dla porządku, równie mocno jak radość może żarzyć się soczysty wk*rw) 😁
.
#światła #światełka #wyzwaniekfs #instawtorek_kfs #dziewczynykfs #kobiecafotoszkoła #kobiecafotoszkoła_kfs

🍂 „(...) jest we mnie coś, co sobie mnie ce

🍂
„(...) jest we mnie coś,
co sobie mnie ceni,
chociaż nie wiem za co”.

Halina Poświatowska,
Opowieść dla przyjaciela

O 16 zrobiło się ciemno. Cały dzień mży. A ja to lubię. Naprawdę. To jakby ja na zewnątrz. Jesienią czuje się sobą. U siebie.
.
Jednak już bez melancholii i smutku. Coraz częściej z uśmiechem, z uczuciem ciepła tam w środku.
Lubię jesień gdy zdarza mi się już lubić siebie.
Czy to naprawdę mogło być aż tak proste?
🍂
#jesieniara #jesień #jesień #reindeer #reindeers #reindeerlove
#laponie #laponia #lapland #scandinavia #skandynawia #wypraważycia #lifetrip #travelphotography #travelgram #travelling #travelawesome #scandinaviantravels #simplepleasures #traveldeeper #podróże #podróżemałeiduże #podróżowanie #lapponia #lappland #travelgram #visitscandinavia #aseasonalshift #seasonalsimplicity

🍂 „Nasz świat jest odbiciem ludzi, którzy g

🍂
„Nasz świat jest odbiciem ludzi, którzy go tworzą”.

T. Harv Eker, Bogaty albo biedny.

Prawda?
.
Dlatego chcę otaczać się pięknymi ludźmi. Dobrymi, empatycznym, dającymi przestrzeń, oddech i światło, obecnymi, ale nie osaczającymi. Mającymi własne zdanie i potrafiącymi go bronić bez krzyku i nienawiści, nawet jeśli jest inne już moje.
Żeby mój świat nie miał granic i podziałów, nie zamykał mnie w szklanej bańce i nie zasłaniał mi oczu przed „innym”. Żebym w oczach drugiego człowieka widziała to samo pragnienie. Zaakceptuję gniew, pasję, zmęczenie, złość, strach, melancholię, łzy i smutek - one są też we mnie. To też odbicie mojego świata.
Nie chcę jednak zobaczyć w odbiciu zazdrości, zawiści, pogardy, agresji albo wyższości. Dlatego właśnie… najpierw przyglądam się sobie…
🍂
Podobno bardzo drażnią nas u innych te cechy, których nie lubimy w sobie.
.
Jest w tym ziarenko prawdy…
.
#travelphotography #travelgirl #travel #travelholic #trip #skandynawia #scandinavia #norway #norwegia #norwegianforestcat #norwegen🇳🇴 #triptonorway #podróże #podróżemałeiduże #camp #camperlife #campinglife #campvibes #kemping #przyczepa #traveleurope #przyczepaprzezswiat #traveladdict #travel_captures #traveltheworld #travellife #lofoty #osobiesamej #worldtraveler #worldisbeautiful

zobacz więcej obserwuj na Instagramie

© 2021 - All Rights Reserved.

POLITYKA PRYWATNOŚCI

Ashe Motyw przez WP Royal.